10 VANTAGENS DE TREINAR EM CASA

1. Horário flexível: És tu quem escolhes a melhor altura do dia para treinar.

2. Economia de tempo: Não perderás tempo a deslocar-te para o ginásio.

3. Privacidade: Poderás treinar mais tranquilamente, sem te preocupares com os olhares dos outros.

4. Personalização: Podes deixar a tua área de treino como preferires, de acordo com as tuas necessidades.

5. Economia financeira: Não terás de pagar mensalidades ao ginásio.

6. Maior foco: Conseguirás concentrar-te mais nos exercícios quando não houver distrações externas.

7. Menos espera: Muitas vezes, nos ginásios movimentados, os aparelhos ficam temporariamente indisponíveis.

8. Variedade de exercícios: Aqui no site tens uma grande variedade de exercícios para todas as partes do corpo e de diferentes níveis de dificuldade.

9. Menos autoconsciência: Treinar em casa é mais relaxante, não estás tão preocupado com a tua imagem, podendo assim focar-te mais nos exercícios.

10. Menos desculpas: Não terás desculpas acerca do tempo, horários e roupas para treinar.